眠り

私は寝つきがよくありません。毎日のようにかかりつけ医に処方してもらった薬を飲んでベッドに入ります。それでもなかなか眠れなくて本を読んだり、あきらめて起き上がってクッキーやケーキを焼いたり、パンをこねたりして朝をむかえることもよくあることなのです。この前も眠れなくてベッドの上で壁を見つめていた時（横向きにしか眠れません）、学生のころ先生が「眠れないときは数学や物理の教科書を開けばすぐに眠れる。」とおっしゃっていました。（数学の先生だったので居眠りする生徒へのあてつけのように聞こえますが）今度眠れないときは物理の教科書を広げてみようかと思ったりします。